2/23(fri)豊洲にて夜、出版記念ワーク。もれなく参加特典の書籍付き。

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    みなさま

     

    こんにちは。

    一足先に、2/3に行われた出版記念イベントに行って参りました。

    (この日は会場の都合で、ハコミセラピストやラビプレ・コミュニケーター向けの限定企画でした)

     

     

    一般のかたにもオープンな出版記念ワークは以下のとおりです。

     

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     ◎ 『図解「人づきあいが面倒!」なときのマインドフルネス』出版記念ミニセミナー ◎

      2月23日(金)19:00〜21:00
     【会 場】江東区 豊洲文化センター 第2研修室
          https://www.kcf.or.jp/toyosu/access/
          ※ 東京メトロ有楽町線「豊洲」駅 7番出口 徒歩1分
           新交通ゆりかもめ「豊洲」駅 改札フロア直結

     【参加費】3000円(新刊本を一冊贈呈)〜 参加費は当日ご持参ください
     【内 容】著者から本の紹介とサイン会、ラビプレ体験ワーク、等

     【お申込】info@loving-presence.net 宛にメールしてください。

     

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    (コミュニケーター&事務局 福多唯)

     


    大宮にてラビプレワークショップが開催です

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      みなさまこんにちは。

       

      大宮にて、ラビプレワークショップが開催になります。

      ベーシックが午前、スキルアップが午後なので、

      1日お時間が合えば両方とも体験できる機会です。

       

       

      詳細は、協会サイトにあります。ぜひ!!

      http://loving-presence.net/ws-others.html#ws20180324-1


      図解:「人づきあいが面倒!」なときのマインドフルネス

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        新年となりました。

        今年もどうぞよろしくお願いいたします。

         

        1月25日に、ラビプレ本の新刊が出版されます☆

        今回は図解版で、視覚的にもわかりやすい仕上がりになっています。

         

        「人づきあいが面倒!」なときのマインドフルネス

        https://goo.gl/ET8HdR

         

         

        アマゾンでの予約販売もはじまりました(上記の短縮URLがアマゾンのページです)。

        表紙をみると、いよいよだなあ〜とワクワクです♪

         

         

         


        図解版『人間関係は 自分を大事にする。から始めよう』

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          メリークリスマス🎄

           

          来年1月の下旬に、ラビプレの本

          『人間関係は 自分を大事にする。から始めよう』の図解版が出ることになりました。

           

          年末年始に何か読書でも…なかたは、

          この機会に予習はいかがでしょうか(^-^)

          *以下、青春出版社さんの紹介ページです。

          http://www.seishun.co.jp/book/14924/

           

          続報も決まり次第お知らせさせていただきます。

          私もとっても楽しみです(コミュニケーター Y)

           

           

           


          職場でたった一人がラビプレを実践するという、社会的貢献

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            職場で一人でもラビプレする人がいると、

            『良い感じ』が伝播して、職場の皆の心のエネルギーの無駄遣いが減り、

            皆が衝動や感情に自律性を発揮出来て、怒る人が減るのかも(^-^)

             

            紹介URLの情報を読んでそんな想像が広がりました。

             

            ミシガン州立大学が実施した2016年の調査で、

            『嫌味などの失礼な言動は職場で広まり、怒りを爆発させる人が職場に増える』ことが分かったそうです。
            なぜかと言うと、

            嫌味を言われると、「なぜそんなことを?」と相手の意図を理解しようと心のエネルギーを使ってしまい、

            疲弊して、衝動や感情の制御が困難になるためだそう。

             

             

            https://www.excite.co.jp/…/…/20170925/ForbesJapan_17832.html


            不安なときにもラビプレはOK?

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              「不安でいっぱいのときにもラビプレはできますか? 効果的ですか?」との質問を受けたことがあります。

               

              『できなくはないけれど、ラビプレを始める前に、ちょっとした準備をして、

               ラビプレ用のモードに切り替えるほうが、効果が上がると思います』とお返事しました。

               

              その準備に参考になることがまとめられています。

              https://womenshealth-jp.com/a-5-simple-ways-to-switch-off-…/


              物悲しくても秋が好きな理由

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                秋ですね。北大の銀杏並木に行ったら、偶然こんな写真が撮れました。

                 

                ところで、人はなぜ、物悲しくなる秋を好むことがあるのでしょう。

                 

                先日『人はなぜ悲しい音楽を愛するのか』という記事を見かけました。

                そこに、人が物悲しさを好むヒントがあるような気がしました。

                https://www.lifehacker.jp/2016/10/161018_sadmusic.html

                 

                『憂うつな気持ちは、ネガティブな感情だとみなされていますが、創造性を豊かにするのに非常に大きな役割を果たします。』

                とあります。

                 

                どんな感情でも、味わえたら素敵だなあ。

                 

                 

                 


                日本ホリスティック医学協会30周年記念シンポジウム

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                  こんにちは。コミュニケーターの福多唯です。

                   

                  9月24日(日)に、京都で開催された、

                  日本ホリスティック医学協会30周年記念のシンポジウムに行ってきました。

                   

                  http://www.holistic-kansai.com/2017sympo/index.html

                   

                   

                  リンク先でご覧いただけますように、

                  豪華な講師陣による4つの講演を聴くことができました♪

                   

                   

                  中でも、メンタリストDaiGoさんのお話に出てきた『BDNF』が興味深く、

                  帰宅後に早速検索してしまった。

                  (検索して上がってきた情報の多くは、DaiGoさんが講演で話してくださった内容だったので、

                   おさらいにもなりました)

                   

                   

                  認知機能の低下を防ぐ働きのあるタンパク質だそうで、

                  デイリーな運動によって増やすことができるそうです。

                   

                   

                  あと、ラビプレ的に印象に残ったのは、

                  『14秒、楽しい記憶を思い出すと、ストレスマネジメントとして効果的』というお話。

                   

                  まるでラビプレの呼び水ワークです♪(「いい感じ」だったことを思い出し、ちょっと話して、しっかりと味わう時間をとるワーク)

                   

                   

                  ラビプレのワークショップ内には、ラビングプレゼンスを実感できる・できないにかかわらず、

                  日常で繰り返していただくと、メンタルヘルスの向上に役立つものが多々あります。

                   

                  よかったら時々思い出してやってみてくださいね(^-^)

                   

                   


                  電子書籍版!知らなかった!

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                    こんにちは。事務局スタッフのYです。

                     

                    今朝、代表の高野さんとやり取りをしていて、

                    ラビプレ本「人間関係は自分を大事にする。 から始めよう」に、電子書籍があるという事実を、はじめて知りました。
                    スタッフなのに大変申し訳ありません^^;;

                     

                     

                    「初めて知りました〜!」と高野さんに言ったら、

                     

                    『じゃあ、韓国語版が出ていることは?』

                     

                    …。知りませんでした^^;; 大変申し訳ございません。

                     

                     

                    電子書籍はいつでもどこでも読み返せるのが便利ですよね。

                    もしかしてご存知ない方もいらっしゃるかも?と、Kindle版のURLをお知らせします。

                    (必要なのは私だけ?)

                     

                    https://goo.gl/eSt2nf


                    姿勢ひとつで変わる

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                      台風が日本の真上を通過していますね。

                      みなさまのご無事を祈るばかりです。

                       

                      今日は姿勢のおはなし。

                      『いい感じ』を覚えると、自然に深呼吸し、胸が広がり、結果として背筋が伸びますよね。

                      姿勢は、気持ちや人生に良い影響を与えうることがわかったそうです。

                       

                       

                      https://www.lifehacker.jp/2017/08/170805_straighten-your-back-to-be-happy.html


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