旅行が人の幸福感をあげる理由

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    3年前に「幸福度をあげる10の方法」(10 Simple Things You Can Do Today That Will Make You Happier)という情報を、

    ラビプレ協会としてのfbへの投稿で、1項目ずつご紹介したことがあります。


    その8つめが「旅行の計画を立てよう」でした。

    たしかにそのとおり!と実感しています。
    ベトナムに行ってきたのですが、行く前の私のほうが今の私より幸福だったような(笑) 

    …というのは冗談、逆に、すごい発見をしてしまいました。

    旅行って、『幸福度をあげる10の方法』のほとんど全てを満たしうる、すごい方法でした。

    だからあんなに楽しいのですね

    元の10の方法とはいかの通りです。()で添えたのが、旅行の特徴との関連部分です。

    .┘ササイズをする
     (旅先のほうが普段よりアクティブになりやすい)
    ⊃臾音間を確保する
     (旅行中のほうが普段よりゆっくり眠れる人もいる)
    D牟仍間を考える
     (旅行中は通勤時間がゼロ!)
    ねЭ佑箍搬欧醗貊錣鵬瓩瓦
     (ひとり旅でなければ、友達か家族と一緒です)
    コ綾个垢襦9福は13.9℃で最大化される
     (旅行中は外出も増えます)
    β梢佑鮟ける
     (旅行中は知らない土地でのことなので、
      お互いに助け合いモードになりやすい)
    Ь个Δ海
     (箸が転んでも楽しめるハイな瞬間が旅にはつきもの)
    旅行を計画する
    瞑想する
     (自然豊かな場所や寺社仏閣などでは静かな時間も普段より持てます)
    感謝する
     (貴重な旅に出られたことへの感謝や、無事に帰宅できた感謝など、
      さまざまな感謝を感じやすいのも旅行ならでは)

     

    ……………………………………………………………………

    これからゴールデンウィークもやってきます。
    幸せを手にできそうですね。

     

    3年前にご紹介した元記事はこちらのURLです(英語)。
    https://wp.me/p4RiMb-1AZ

     

     

     


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