日本ホリスティック医学協会30周年記念シンポジウム

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    こんにちは。コミュニケーターの福多唯です。

     

    9月24日(日)に、京都で開催された、

    日本ホリスティック医学協会30周年記念のシンポジウムに行ってきました。

     

    http://www.holistic-kansai.com/2017sympo/index.html

     

     

    リンク先でご覧いただけますように、

    豪華な講師陣による4つの講演を聴くことができました♪

     

     

    中でも、メンタリストDaiGoさんのお話に出てきた『BDNF』が興味深く、

    帰宅後に早速検索してしまった。

    (検索して上がってきた情報の多くは、DaiGoさんが講演で話してくださった内容だったので、

     おさらいにもなりました)

     

     

    認知機能の低下を防ぐ働きのあるタンパク質だそうで、

    デイリーな運動によって増やすことができるそうです。

     

     

    あと、ラビプレ的に印象に残ったのは、

    『14秒、楽しい記憶を思い出すと、ストレスマネジメントとして効果的』というお話。

     

    まるでラビプレの呼び水ワークです♪(「いい感じ」だったことを思い出し、ちょっと話して、しっかりと味わう時間をとるワーク)

     

     

    ラビプレのワークショップ内には、ラビングプレゼンスを実感できる・できないにかかわらず、

    日常で繰り返していただくと、メンタルヘルスの向上に役立つものが多々あります。

     

    よかったら時々思い出してやってみてくださいね(^-^)

     

     


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